Mais même en dehors des asanas, la respiration à sa place privilégiée dans le yoga avec le Pranayama. Personnellement, j’aime bien pratiquer le pranayama le matin au lever pour préparer un petit moment de concentration, visualisation ou « méditation » et durant mes cours je fais pratiquer le pranayama à la fin de la pratique de yoga juste avantLireLire la suite « INSPIRE…EXPIRE (2) »
Archives de l’auteur : celine fayard yoga
YOGA ON SEA
Après Yoga on Mars , Nico et moi sommes allés faire un tour en voilier et nous en avons profité pour prendre quelques photos de yoga !!! En bateau, les postures sont plus difficiles à prendre car les repères changent et l’équilibre dépend d’autres facteurs que ceux que l’on utilise d’habitude sur la terre ferme. LeLireLire la suite « YOGA ON SEA »
INSPIRE … EXPIRE…(1)
Si le fait de respirer est une chose que l’on fait automatiquement, il est important de savoir porter son attention sur la respiration. Et le yoga nous fait justement prendre plus facilement et plus fréquemment conscience de notre respiration durant les asanas ou avec le pranayama, mais aussi hors du tapis. credit photo : MassimilanoLireLire la suite « INSPIRE … EXPIRE…(1) »
YOGA : DETOXIFIER, BOOSTER
On sait que le yoga agit efficacement et de façon visible sur le corps notamment grâce au travail sur les muscles et le système squelettique. Mais il agit aussi à l’intérieur du corps en permettant une détoxification et/ou bien de booster le corps et le mental. Le yoga permet d’améliorer le fonctionnement des organes internes etLireLire la suite « YOGA : DETOXIFIER, BOOSTER »
Celine Fayard Yoga 