Se laisser porter vers un état de relaxation profond, vers une libération physique et émotionnelle grâce à la puissance du son et des vibrations.Notre corps réagit aux fréquences vibratoires des sons tout comme notre mental. Le voyage sonore favorise un état contemplatif et méditatif , une certaine introspection, un état de conscience modifié, voir même deLire la suite "Sonothérapie"
Yoga Connection : yoga & rando
Un samedi par mois je vous propose un RDV le samedi matin qui associe deux de mes passions, le yoga et la randonnée. Viens connecter ton corps, ta respiration et ton esprit avec la nature !!! 40/45 mn de yoga et 2 à 3 heures de randonnée. Prévoir son pic nic Plus d'info concernant laLire la suite "Yoga Connection : yoga & rando"
CONNECTER LE YOGA AVEC LES SAISONS
Le yoga est une pratique physique et mentale qui pour moi doit être adaptée avec non seulement notre état physique et psychique du moment afin d'être à l'écoute de soi, mais aussi avec le monde extérieur, c'est-à-dire le cycle de la lune (ce qui a déjà fait l'objet d'un article) et les saisons. On travailleraLire la suite "CONNECTER LE YOGA AVEC LES SAISONS"
INSPIRE…EXPIRE (2)
Mais même en dehors des asanas, la respiration à sa place privilégiée dans le yoga avec le Pranayama. Personnellement, j'aime bien pratiquer le pranayama le matin au lever pour préparer un petit moment de concentration, visualisation ou "méditation" et durant mes cours je fais pratiquer le pranayama à la fin de la pratique de yoga juste avantLire la suite "INSPIRE…EXPIRE (2)"
Celine Fayard Yoga 