Les alignements dans le yoga sont en fait la position dans laquelle le corps doit se trouver pour effectuer et maintenir une posture de yoga. Mais il y a alignements et alignements ... L'alignement est très important que l'on soit débutant ou non pour éviter les erreurs qui peuvent provoquer des blessures, surtout au filLire la suite "LES ALIGNEMENTS DANS LES ASANAS"
ACROYOGA : le yoga de la confiance
L’AcroYoga est né de la rencontre d’une femme et d’un homme, tous deux gymnastes et yogis, il y a une dizaine d’années aux Etats-Unis. Progressivement, ils ont développé une méthode et l’ont diffusée en enseignant aux Etats-Unis et dans le monde entier. AcroYoga est composé du mot Acro qui en grec ancien signifie élevé etLire la suite "ACROYOGA : le yoga de la confiance"
LES EFFETS DES ASANAS
Asana signifie posture stable et commode. Elle permet donc l'union des opposés entre effort et calme. Les asanas ont des effets physiques et sur le mental. En effet, les asanas sont des postures physiques qui, dans le hatha yoga, impliquent une stabilité, une immobilité de l’asana et son maintien durant plusieurs respirations. Plus longtemps l’asanaLire la suite "LES EFFETS DES ASANAS"
QUELQUES CONSEILS POUR UNE BONNE PRATIQUE DE YOGA
De petits conseils au niveau physique et mental pour pratiquer correctement ! Je commence par des conseils simples et souvent évidents ... Alors… il faut pratiquer l’estomac vide et le dernier repas doit avoir été pris au moins deux heures avant la pratique afin d’éviter les effets de la digestion qui ne sont pas toujoursLire la suite "QUELQUES CONSEILS POUR UNE BONNE PRATIQUE DE YOGA"
Celine Fayard Yoga 