Après Yoga on Mars , Nico et moi sommes allés faire un tour en voilier et nous en avons profité pour prendre quelques photos de yoga !!! En bateau, les postures sont plus difficiles à prendre car les repères changent et l’équilibre dépend d’autres facteurs que ceux que l’on utilise d’habitude sur la terre ferme. LeLireLire la suite « YOGA ON SEA »
Archives de l’étiquette : asana
INSPIRE … EXPIRE…(1)
Si le fait de respirer est une chose que l’on fait automatiquement, il est important de savoir porter son attention sur la respiration. Et le yoga nous fait justement prendre plus facilement et plus fréquemment conscience de notre respiration durant les asanas ou avec le pranayama, mais aussi hors du tapis. credit photo : MassimilanoLireLire la suite « INSPIRE … EXPIRE…(1) »
YOGA : DETOXIFIER, BOOSTER
On sait que le yoga agit efficacement et de façon visible sur le corps notamment grâce au travail sur les muscles et le système squelettique. Mais il agit aussi à l’intérieur du corps en permettant une détoxification et/ou bien de booster le corps et le mental. Le yoga permet d’améliorer le fonctionnement des organes internes etLireLire la suite « YOGA : DETOXIFIER, BOOSTER »
POSTURES DYNAMIQUES ET STATIQUES
Il est important d’équilibrer sa pratique de yoga entre postures dynamiques et statiques pour les effets physiques et psychiques. On peut donc avoir une pratique intégrant les deux de manière égale ou bien privilégier selon son énergie, son caractère et ses besoins une pratique plus dynamique ou bien plus statique. Les bienfaits des postures dynamiquesLireLire la suite « POSTURES DYNAMIQUES ET STATIQUES »
Celine Fayard Yoga 