Archives de l’étiquette : asana

YOGA TIME !

YogaTime OK, mais essayer le yoga dans un cours pour la première fois ou bien le pratiquer régulièrement, ce n’est pas toujours une chose simple … Quel cours choisir, quand pratiquer et quelle asana faire ? Tout d’abord il faut choisir parmi tous les styles de yoga … Et là il y a du choixLireLire la suite « YOGA TIME ! »

LES ALIGNEMENTS DANS LES ASANAS

Les alignements dans le yoga sont en fait la position dans laquelle le corps doit se trouver pour effectuer et maintenir une posture de yoga. Mais il y a alignements et alignements … L’alignement est très important que l’on soit débutant ou non pour éviter les erreurs qui peuvent provoquer des blessures, surtout au filLireLire la suite « LES ALIGNEMENTS DANS LES ASANAS »