Je vous propose une petite escapade hivernale en Janvier 2026 avec une retraite de yoga « Reset et Réaligne « . Une pause de 3 jours pour bien commencer la nouvelle année, un moment parfait pour se reconnecter et se ressourcer à la montagne en pleine nature dans le Queyras à Molines. • Les points forts du lieuLireLire la suite « Retraite yoga d’hiver »
Archives de l’étiquette : hatha yoga
INSPIRE … EXPIRE…(1)
Si le fait de respirer est une chose que l’on fait automatiquement, il est important de savoir porter son attention sur la respiration. Et le yoga nous fait justement prendre plus facilement et plus fréquemment conscience de notre respiration durant les asanas ou avec le pranayama, mais aussi hors du tapis. credit photo : MassimilanoLireLire la suite « INSPIRE … EXPIRE…(1) »
LES FLEXIONS ARRIÈRE OU COMMENT S’EN FAIRE DES AMIES ?
La pratique des flexions arrière est importante mais complexe car elle demande une attention et une préparation particulière de certaines parties du corps. Si on a naturellement l’habitude de fléchir le dos vers l’avant et sur les côtés, la flexion vers l’arrière n’est pas vraiment un mouvement naturel. L’action sur la colonne vertébrale est doncLireLire la suite « LES FLEXIONS ARRIÈRE OU COMMENT S’EN FAIRE DES AMIES ? »
INTENTION & DEVOTION DANS LA PRATIQUE DE YOGA
Le hatha yoga est une pratique physique qui peut aussi avoir un aspect plus psychologique lié à l’intention et à la dévotion. On peut en effet définir une intention fondée sur une qualité ou une vertu. On peut aussi décider de pratiquer avec dévotion en dédiant sa pratique à une personne ou à une situationLireLire la suite « INTENTION & DEVOTION DANS LA PRATIQUE DE YOGA »
Celine Fayard Yoga 