Archives de l’étiquette : salutation au soleil

Les salutations au soleil sont fondamentales dans une pratique de yoga. Elles ont des effets physiques sur tout le corps et des effets psychiques sur le mental et l’esprit. Elles revitalisent et permettent de relâcher les tensions. Elles sont un peu une méditation en mouvement. En effet, les salutations au soleil permettent d’étirer et deLireLire la suite « SALUTATIONS AU SOLEIL ! »