Archives de l’étiquette : sirsasana

Les postures d’équilibre agissent sur l’équilibre physique du corps dans l’espace permettant ainsi d’améliorer son fonctionnement, sa stabilité et son mouvement. Ces asanas influent aussi sur l’équilibre psychique en favorisant la concentration, l’apaisement et l’équilibre émotionnel et nerveux. Il existe de nombreuse postures d’équilibre dans le yoga. Les asanas d’équilibre regroupent des postures debout, auLireLire la suite « L’EQUILIBRE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE »