La pratique des flexions arrière est importante mais complexe car elle demande une attention et une préparation particulière de certaines parties du corps. Si on a naturellement l’habitude de fléchir le dos vers l’avant et sur les côtés, la flexion vers l’arrière n’est pas vraiment un mouvement naturel. L’action sur la colonne vertébrale est doncLireLire la suite « LES FLEXIONS ARRIÈRE OU COMMENT S’EN FAIRE DES AMIES ? »
Archives de l’étiquette : yoga marseille
INTENTION & DEVOTION DANS LA PRATIQUE DE YOGA
Le hatha yoga est une pratique physique qui peut aussi avoir un aspect plus psychologique lié à l’intention et à la dévotion. On peut en effet définir une intention fondée sur une qualité ou une vertu. On peut aussi décider de pratiquer avec dévotion en dédiant sa pratique à une personne ou à une situationLireLire la suite « INTENTION & DEVOTION DANS LA PRATIQUE DE YOGA »
LE YOGA & LES FEMMES
A certains moments de la vie, la femme doit savoir écouter son corps encore plus que d’habitude. C’est notamment le cas pendant les règles, ou lors de la grossesse, ou lorsqu’elle est confrontée à des problèmes hormonaux. Durant ces périodes particulières, la pratique du yoga devra alors être adaptée à la situation et elle peutLireLire la suite « LE YOGA & LES FEMMES »
SALUTATIONS AU SOLEIL !
Les salutations au soleil sont fondamentales dans une pratique de yoga. Elles ont des effets physiques sur tout le corps et des effets psychiques sur le mental et l’esprit. Elles revitalisent et permettent de relâcher les tensions. Elles sont un peu une méditation en mouvement. En effet, les salutations au soleil permettent d’étirer et deLireLire la suite « SALUTATIONS AU SOLEIL ! »
Celine Fayard Yoga 