Yoga & connexion Le yoga est une pratique physique et mentale qui pour moi doit être adaptée avec non seulement notre état physique et psychique du moment afin d’être à l’écoute de soi, mais aussi avec le monde extérieur, c’est-à-dire le cycle de la lune (ce qui a déjà fait l’objet d’un article) et lesLireLire la suite “CONNECTER LE YOGA AVEC LES SAISONS”
Archives de l’auteur : celine fayard yoga
L’intérêt des exercices respiratoires ✶ Pranayama 1
Le pranayama est un ensemble d ‘exercices respiratoires qui permet de contrôler le souffle et d’avoir une respiration consciente. Cette conscience du souffle ou concentration est la clé pour obtenir les effets des exercices et activer encore plus le Prana ou énergie vitale dans le corps. Mais comme pour les asanas, les postures, seule laLireLire la suite “L’intérêt des exercices respiratoires ✶ Pranayama 1”